Le cross fit, venu des États-Unis, est une activité physique, très en vogue. Ce sport collectif est créé en 2000 par Greg Glasman. C’est une intégration d’entraînements variés dirigés par des coachs. Cette pratique se compose d’une cinquantaine d’exercices qui ont toujours lieu en communauté. Focus sur cette activité pluridisciplinaire !
Le Cross Fit, un concept en vogue
Sport de groupe, le Cross Fit se particularise par des exercices très diversifiés accompagnés d’enchaînements de haute facture. Plusieurs activités le caractérisent. Il s’agit de la gymnastique, de l’athlétisme et de l’haltérophilie qui sont des techniques sportives rattachées au fitness.
